Deep Freeze makes computing environments easier to manage and maintain. Each restart eradicates all changes and resets the computer to its original state, right down to the last byte.
Deep Freeze instantly protects and preserves original computer configurations, eliminating routine IT maintenance while allowing completely unrestricted workstation access. Regardless of the changes made to a workstation, simply restart to reset the computer to its original state. The result is a protected, parallel network, free of viruses and unwanted programs.
DeepFreeze protect your computer configuration
buat status Y!m
1. Ketik judul pada text field paling atas, misalnya YM! Status
2. Di bawahnya ada text area, untuk menampilkan YM Status, ketik
mengais dollar lewat AdBrite
Maukah Anda mengetahui rahasia mendapatkan US$ 50 dalam waktu sehari atau US$ 2.000 dalam waktu 1 bulan hanya dengan bekerja 5 menit sehari tanpa modal sama sekali. Program ini diberikan GRATIS.
Program ini BUKAN MLM, BUKAN MONEY GAMES, BUKAN ARISAN BERANTAI, BUKAN PAID EMAIL, BUKAN AUTOSURF.
Kami akan mengenalkan program baru. Program ini adalah murni usaha Anda. Dimana program ini tidak akan menguras kantong Anda sepeserpun, namun bisa menghasilkan hingga US$ 50 dalam 1 hari. Anda tidak percaya? Baca dulu penjelasan saya ini.
Apa yang Anda cari selama ini sudah ditemukan? Mendapatkan penghasilan tambahan dalam kurs US$, tanpa perlu memerlukan modal uang sama sekali. Usaha ini hanya perlu dijalankan dengan cara yang amat sangat mudah. Hanya memerlukan koneksi internet dari mana saja, dan hanya akan menghabiskan 5 memennit saja setiap harinya. Tanpa perlu mengganggu pekerjaan rutin Anda, hanya sebagai pekerjaan sambilan saja. Dengan begitu, Anda yang akan menentukan nasib Anda sendiri. Kesempatan ini hanya akan datang sekali seumur hidup Anda. Apakah Anda akan mengambil peluang ini atau tidak, itu semua terserah Anda. selengkapnya....
free download indobilling
IndoBilling adalah software Billing Warnet untuk manajemen sistem komputer yang berguna untuk menghitung tarif pemakaian internet, game (multiplayer) dan rental komputer serta digunakan untuk mengontrol sistem keamanan komputer.
Software IndoBilling warnet sangatlah cocok digunakan untuk berbagai macam usaha yang meliputi :
- Warung Internet (Warnet)
- Game komputer (single dan multiplayer games)
- persewaan komputer (rental)
- laboratorium komputer
- dan lain-lain
Software IndoBilling warnet pengoperasiannya yang relatif mudah dengan tampilan yang sangat menarik.
IndoBilling warnet mempunyai banyak keunggulan dibanding dengan yang lain seperti anti Ctrl+Alt+Del, EndTask dan semacamnya, sistem keamanan yang tinggi, remote workstation, system prepaid/postpaid, member voucher, fasilitas message (chatting), memonitor clients secara realtime, membatasi dan mematikan aplikasi workstation dari server, ganti terminal komputer, laporan pendapatan yang akurat dan lain sebagainya.
Itulah mengapa software IndoBilling Warnet telah banyak digunakan hampir semua kabupaten di seluruh Indonesia baik untuk warung internet (warnet), wargame (multiplayer game), rental pengetikan dan lain sebagainya.
DOWNLOAD :
http://rapidshare.com/files/71888008/IB_v5...-Team.part1.rar
http://rapidshare.com/files/71888269/IB_v5...-Team.part2.rar
http://rapidshare.com/files/71888542/IB_v5...-Team.part3.rar
http://rapidshare.com/files/71888810/IB_v5...-Team.part4.rar
Password = si cepot
Search Engine Optimization
As part of the continued series "Getting Back To Search Engine Optimization Basics", Andy Beal turns his attention to the much talked about Title and Meta Tags (while a Title Tag isn't really a Meta tag the two are commonly discussed as such). This week he takes a closer look at the Title tag.
When I decided a few weeks ago to write a series of articles for those new to search engine marketing (SEM), I considered whether there truly was a need to discuss the topic of Meta Tags. After all, this topic has been so heavily discussed that anyone remotely interested in search engine marketing would already have grasped this basic of techniques. My decision was justified just a few days ago when I was asked by the American Marketing Association to provide a workshop on how to create Meta Tags and discuss their benefits. It was at this point that I recalled starting out on my own quest for search engine marketing knowledge many years ago and researching the basic topics that today seem so fundamental. So for the next few parts of this series, I hope to enlighten those of you who are discovering SEM for the first time and maybe refresh the knowledge of those more seasoned marketers.
Meta Tags - an analogy
I don't recall ever reading the following description of Meta Tags anywhere else (although have been using it for years) so hopefully the following analogy will be new to you. When considering the function of Meta Tags, it helps to compare a website to an old fashion book (remember those paper things that we all used to read before the Internet). The first part of any Meta Tag is the "Title" tag. The Title tag is very similar to the title of a book, it gives a visitor the first hint as to the theme of the website. The next section of any Meta Tag is the "Description" tag. The Description tag is comparable to the summary found on the back of a book, providing a brief guide to the content of your website. The last part of any Meta Tag is the "Keywords" tag. The Keywords are similar to the index of a book, allowing anyone to clearly see if the website contains the information they are seeking. If you compare a search engine to a bricks-and-mortar library, with millions of books you'll hopefully have a good understanding as to relevance of Meta Tags for your website.
In this guide, I wish to focus on what many believe is the most important part of any Meta Tag, the Title tag. Now before we continue and discuss suggestions for the best format for your Title tag, lets stop and consider exactly how it looks in your website's HTML code.
- <"head>
- <"title>Title of Your Webpage Here<"/title> (bolded for emphasis)
- <"meta name="description" content="Brief description of the contents of the page">
- <"meta name="keywords" content="keyword phrases that describe your webpage">
- <"/head>
As you can see, the format is pretty straightforward. You will also notice that your Meta tags should be placed within the "head" area of your website as opposed to the "body" area.
Ok, now we have the basic idea of what Title tags are and we've taken a look at the standard structure, lets turn our attention to ideas for optimizing the content to ensure a successful search engine marketing campaign.
The Best Use of a Title Tag
While many people have differing opinions as to the benefits of the Description and Keywords tag, most all are in agreement that the Title tag is extremely important for any SEM campaign. The Title tag is used by pretty much every search engine that uses spiders to crawl your website. That list includes Google, AOL, Yahoo, AlltheWeb, AltaVista, ExactSeek.com and more. The Title tag is pretty much the most effective Meta Tag and is used for conveying the theme of your Webpage to the search engines. Not only is the structure and content of the Title tag used by the search engines when calculating your webpage's relevance, but it is also displayed in most search engine results pages (SERP). It therefore needs to be carefully constructed in such a way that it influences your website's position in the SERP, but is also attractive enough to encourage a surfer to click on your link.
Long gone are the days when cramming dozens of words into a Title tag would result in better search engine positioning. These days the search engines, Google in particular, prefer to see shorter Title tags that are succinct in describing the content on the page. In fact, it appears that stuffing more words into your Title tag will do more harm than good, especially when targeting very competitive search phrases.
So how should a good Title tag look? That, my friend, is one of the many questions that us marketers strive to answer. Each of us have our own ideas of what constitutes a good Title tag and the format for one page, might be totally inappropriate for another. However, I understand that to not provide an example would be a complete omission, so here goes:
- <"title>Desktop computers and computer supplies<"/title> or;
- <"title>Desktop computers and computer supplies at 123Computers<"/title>
As you can see, there are really only two identifiable phrases that make up the above Title tag, but they provide for many different keyword combinations such as "desktop computer supplies" or "desktop computer". Equally important is the fact that they focus on just one theme. Many times, I'll see websites that will try and target two or more very competitive keywords that do not follow the same theme e.g. "desktop computers and digital cameras".
You'll also notice two different formats depending on whether you wish to include your company name or not. In an ideal world of search engine marketing, webpages would not include the company name at all. Unless you're Dell or IBM, the name of your company really doesn't make much difference to the user at this stage. They are more interested in knowing the theme of your page and whether it is relevant to the search query they entered. Likewise, the Title tag is a valuable thing and adding the name of your company might reduce the relevancy of your page in the eyes of the search engines and reduce valuable space that could be used by an extra keyword. That being said, more than 80% of website owners prefer to see their company name listed somewhere in the Title tag. If that is the case for you, it is my advice to place the company name at the end of the Title tag, allowing the search engine spiders and surfers to read the keywords first and determine the relevance to the search query before seeing the name of the company.
In most cases, less is definitely more when constructing optimized Title tags for your website. Keeping to fewer keywords will help to demonstrate to the search engines and their users that the webpage is both highly relevant and solely focused on a particular product or service. In the same way, ensuring that each page has its own unique Title tag will ensure a greater chance your site will be positioned higher on the SERP.
In Summary
In finishing, I'll leave you with three things you should never do when constructing your Title tag.
1. Leave "Untitled" as your Title tag (don't get me started).
2. Use "Homepage" as your Title tag (only slightly better than "untitled").
3. Use only your company name as your Title tag. Unless your company name is searched thousands of times each month, add keywords.
The above advice should keep you busy for the next few days. The next topic in the series will cover the ideas and formats to use for your Description tag. We'll go through, step-by-step the purpose of the Description tag which search engines use it, as well as techniques for getting better positioning.
(By Andy Beal,from searchengineguide.com)
Dollar dengan Google Adsense
Google Adsense, program affiliasi untuk bisnis internet yang sangat popular di dunia online saat ini. Semua orang bisa berpartisipasi menjadi pengiklan bagi google dengan syarat mudah dan cepat, cukup dengan menempatkan iklan-iklan google di situs mereka. Dengan metode komisi pay per click (PPC), menghasilkan uang dari google metodenya jauh lebih sederhana dan sangat liquid, beda dengan affiilasi lainnya, yang mengharuskan kita menjual sesuatu baru mendapatkan komisi. Google Adsense telah membawa revolusi baru dalam bisnis internet, pogram ini telah menghasilkan jutawan online tanpa harus mencari investor-investor besar seperti yang biasa dilakukan perusahaan-perusahaan dot com dari Silicon valley.
Apa itu Google Adwords dan Google Adsense,
Sebelum mengenal lebih juga tentang Google Adsense, sedikit terlebih dahulu akan diulas Google Adwords yang merupakan cikal bakal kelahiran Google Adsense. Google Adwords adalah program periklanan yang ditawarkan google kepada para pemilik situs yang ingin mempromosikan situsnya, dengan cara menampilkan link situs pengiklan di hasil pencarian untuk kata kunci (keyword) tertentu.
Contoh : jika kita melakukan pencarian di google dengan kata kunci welding misalnya, maka selain hasil pencarian, di bagian seperempat di sebelah kanan akan muncul Sponsored Link / Pesan Sponsor.
Tentu saja, para pemasang iklan akan dikenakan sejumlah biaya tergantung dari kepopuleran kata kunci yang dipilihnya.
Namun Google menyadari, meskipun dia sekarang ini menjadi search engine nomor satu di dunia, tidak semua pengguna internet di dunia yang memakai google sebagai mesin pencari, sehingga iklan di google adwords, belum mampu menjangkau seluruh pengguna internet, oleh karena itu mereka menawarkan kepada pemilik situs untuk memasang iklan google adwords di situs mereka dengan pola bagi hasil yang disebut Google Adsense . Jika ada seseorang yang mengunjung situs peserta adsense dan mengklik iklan yang ada di situs tersebut, maka pemilik situs akan mendapat komisi dari google, metode pembayaran komisi seperti ini biasa disebut dengan nama pay per click (PPC).
Berapa banyak komisi yang Diterima?
Komisi yang didapatkan tergantung iklan yang ditempatkan di situs kita. Google sendiri akan menempatkan iklan sesuai dengan isi/content situs . Harga Pay per click sendiri ditentukan oleh seberapa mahal kata kunci tersebut dihargai oleh pemasang iklan Adwords, misalnya kata kunci welding mungkin cuma dihargai 0.5 dolar per klik, tetapi kata kunci insurance misalnya bisa dihargai hingga 30 dolar per klik. Kata-kata kunci yang bernilai tinggi inilah yang disebut dengan High Paying Keyword (HPK). Situs-situs dengan topik spesifik untuk kata kunci (keyword) tertentu disebut situs niche. (contoh situs niche http://www.welding-engineering.com/ dengan topic welding).
Bayangkan jika kita bisa membuat situs yang dikunjungi 1000 orang per hari , dan asumsikan ada 10% yang mengklik iklan dengan komisi 1 dolar per klik, maka dalam sehari situs itu sudah menghasilkan 100 dolar/hari atau 3000 dolar per bulan. Lumayan kan, jauh lebih tinggi dari gaji fresh graduate. Seandainya punya 10 situs serupa, hitung aja sendiri penghasilannya. Di Indonesia sendiri, sudah ada beberapa orang yang meraih komisi diatas 10.000 dolar per bulan, yang dapat ribuan dolar sudah banyak, apalagi yang cuma ratusan.
Di Amerika sendiri, banyak yang sudah mendapat ratusan ribu bahkan jutaan dolar, seperti situs plentyoffish. com ( perjodohan) atau digg.com ( berita) atau ezinearticles. com, hebatnya rata-rata situs mereka bukan lahir dari perusahaan-perusahaan besar silicon valley ( seperti yahoo, google, etc), tapi dari rumahan, ya dari rumah dengan modal PC yang terkoneksi ke internet.
Bagaimana cara ikutan Program Google Adsense?
Dari keterangan yang saya sebutkan di atas, tentu saja untuk ikut program ini, yang harus kita punya adalah situs untuk meletakkan iklan, kalau berdagang, situs ibarat toko, dan iklan adalah barang dagangannya. Setelah punya situs dengan topik/niche tertentu (e.g. education, consultant, farm, etc), kita bisa apply di google.com/adsense , lakukan registrasi, kemudian google akan mereview situs kita, jika memenuhi syarat dan diterima, google akan memberikan kode-kode html yang bisa kita masukkan di situs kita. Jadi deh… simple kan…?
Eiits… tunggu dulu, bagaimana kalau yang gak ngerti bikin situs… ? .. jangan khawatir, untuk pemula buat aja blog (kalau ini pasti sudah banyak yang ngerti), blog juga bisa dipasangi adsense. Bagi pemula berikut langkah-langkah membuat blog adsense (prosesnya gak lebih dari sejam):
- Tentukan topik blog yang akan dibuat ( misal. self development. music, education. etc).
- Buat blog di blogger.com, kenapa harus blogger, karena blogger masih punya google, jadi lebih gampang untuk di approve, jka sudah expert bisa pakai yang lain.
- Cari artikel tentang topik yang sudah dipilih, ( cari aja google, banyak, bisa diedit, atau langsung copy paste tapi tentu dengan mencantumkan sumbernya), posting artikel di blog 10-15 posting, kemudian baru melamar untuk ikutan program adsense via situs google.com/adsense
- Setelah lamaran diterima, kita dikasih account yang isinya macam2, diantaranya report jumlah klik dan komisi yang kita peroleh, disitu juga kode2 html yang tinggal yang tinggal di copy paste ke situs kita. Untuk di blogger caranya gampang banget, tinggal tambahin page element, kemudian klik add html/javascript, copy-kan adsense kode disitu. Jadi deh.
Remark: untuk waktu approval dari google, tergantung situs, bisa langsung approve, atau sehari malah kadang lebih.
Ada beberapa macam type iklan di google, namun yang umum dipakai adalah adsense for content dan adsense for search .
Ibarat jualan, toko sudah jadi, isi toko sudah ada, sekarang apa?… yah tinggal cari pembeli, ini tahap yang agak berat dan butuh waktu. Percuma kita punya toko tanpa ada yang beli. Yang disebut pembeli yaitu pengunjung situs kita, atau di dunia online umum disebut sebagai traffic. Semakin banyak traffic situs kita, berarti semakin tinggi kemungkinan iklan di klik dan semakin banyak komisi yang kita terima.
Nah untuk hal ini, bagaimana cara meningkatkan traffic ke situs kita secara general ada banyak cara untuk mendapatkan traffic, salah satu contohnya adalah mendapatkan traffic gratis dengan search engine. Contoh kembali lagi ke awal, jika kita mengetikkan kata kunci welding di google, ada lebih dari 30 juta hasil pencarian (gambar 1). Mana yang paling mungkin dibuka para pengunjung? ya halaman terdepan dong. Jika situs kita muncul di halaman pertama akan sangat bagus, halaman kedua atau ketiga masih OK-lah, tapi bagaimana jika di halaman 20?… siapa yang mau liat 
..
Tentu semua adsenser ingin situs niche-nya akan muncul di halaman awal di hasil pencarian di google, bagaimana agar situs kita muncul di halaman awal?.. caranya adalah dengan Search Engine Optimization (SEO), apa itu SEO, akan saya lanjutkan di artikel berikutnya.
DOWNLOAD ARTIKEL LENGKAP (PDF): Read More..RESETTER Software IP1880 dan IP2500
NAh, nih yang ditunggu-tunggu........IPTool untuk CAnon Ip1880 juga berfungsi untuk Ip1200, 1300,1600, 1700 , 1800,2200 dan 2500, mas. Dicobak aja, bisa kok.
INK RESETTER Software untuk IP1880 dan IP2500, bisa diunduh gratis di :
http://ipt.nm.ru/
Udah gw test dengan beberapa printer IP1880, semua bisa direset ink indikatornya dengan sukses.
Berikut ini adalah gambar sebelum menggunakan Iptool :
http://www.geocities.com/sahabatsanubari/123.jpg
Setelah penggunaan IPtool :
http://www.geocities.com/sahabatsanubari/345.jpg
link :
Kalo resetter ink-nya kok gak ada, cuman gw nemu General Tool buat IP 1880 di sini :
http://hylmishafiy.net/Progs/GeneralTool/ip1880.rar
iP1700 - iP1300 Ink waste resetter
Free iP1700 - iP1300 Ink waste resetter
Freeeeeeee…………donlott...........
Canon iP1700 - iP1300 Service tools
http://www.divshare.com/download/2612818-f02
Canon iP1700 - iP1300 Service tools
http://www.divshare.com/download/2612818-f02
Reset Canon Pixma iP 1880
Reset ip1880:
- Pencet tombol resume dan tahan sekitar 1 sampai 2 menit
- Buka covernya
- Lepas catridge lalu pasang lagi
- Tutup covernya
- Matikan printer
- Nyalakan lagi
Selamat mencoba, smoga bermanfaat.
Read More..Crack RapidShare Timer Wait
Crack RapidShare Wait Limit
- Load the RapidShare download link.
- Scroll to bottom of the page, click on the “Free” button.
- The download page will load. Scroll to the bottom of the page again, you will get a download waiting time countdown.
- Instead of waiting for it, paste “javascript:alert(c=0)” into your web browser’s address bar, and press “Enter”.
- Then, you will get a dialog like the following, press the “OK” button.
- You are done! You can start downloading immediately!
Cara memenangkan hati cowok & cewek
Disadur dari Buku John Gray, pencetus istilah laki-laki dari mars dan perempuan dari venus.
-
25 cara memenangkan hati cewek
1. Kejutkan dia dengan bunga
2. Jangan tergoda untuk memecahkan masalahnya
3. Kalau anda akan datang terlambat, beritahu dia
4. jangan memindahkan saluran televisi kalau dia sedang menonton bersama dia
5. Pergi berlibur bersama, walau singkat tapi romantis
6. Cuci mobilnya
7. Berangkat tidur pada saat yang sama
8. Di tempat umum, lebih perhatian lebih padanya daripada orang lain
9. Katakan betapa Anda merindukannya pada saat anda pergi
10. Perlakukan dia seperti Anda pertama kali bertemu dengannya
11. Jangan pernah lupa hari ulang tahunnya
12. Ketika menggandeng tangannya, jangan sampai pegangan Anda melemah
13. Puji penampilan barunya
14. Ketika bertemu, peluklah dia sebelum melakukan hal yang lain
15. Rencanakan kencan jauh-jauh hari sebelumnya
16. Tawarkan bantuan kalau dia capek
17. Berlatih mendengarkan dan bertanya
18. Ajak ke restoran baru
19. Bukakan pintu untuknya
20. Bela dia kalau dia gusar pada seseorang
21. Kalau Anda perlu “menjauh” katakana bahwa Anda akan kembali
22. Tanyakan bagaimana perasaannya
23. Kalau mendengarkan, tatap matanya
24. Bawakan hadiah kecil seperti sekotak permen atau parfum
25. Beri ciuman selamat tinggal kalau Anda hendak pergi
25 cara memenangkan hati kaum cowok
1. Jangan memberitahu arah atau saran yang tidak dikehendaki
2. Gembira ketika bertemu dengannya
3. Setiap kali ada kesempatan, katakan padanya, “itu masuk akal”atau “kamu benar.”
4. Kagumilah humornya yang cerdas
5. Jangan abaikan dia
6. Kalau dia kecewakan Anda, jangan hukum dia
7. Minta dukungan tanpa bersikap menuntut
8. Nikmatilah dan kagumi mobilnya
9. Melambatlah kalau Anda samapi di pintu agar dia bias membukakan pintu untuk Anda, lalu katakana “terima kasih.”
10. Sungguh-sungguh menikmati bercinta dengannya
11. Berlatih menerima ketidaksempurnaan
12. Alih-alih bertengkar, ambil waktu untuk berpikir
13. Beri penghargaan padanya
14. Kagumi kekuatan dan bakatnya
15. Kalau dia melakukan kesalahan, jangan pernah mengatakan “Kan aku sudah bilang.”
16. Kalau dia lupa meletakkan kuncinya, jangan berlagak kesal
17. Tanyailah pendapatnya
18. Kalau dia masuk gua (menyendiri), jangan buat dia merasa bersalah
19. Kalau dia keluar gua, bergembiralah karena bisa berjumpa dengannya
20. Kalau dia menolak melakukan sesuatu yang anda minta, percayalah bahwa dia akan melakukannya kalau bisa
21. Tertawalah mendengar leluconnya
22. Minta maaf kalau Anda salah
23. Berhati-hatilah menyatakan ketidaksukaan Anda terhadap restoran pilihannya
24. Kalau dia tersesat ambil hikmah dari situasi
25. Ingatlah menciumnya kalau hendak berpisah
Jantung dan Minum Air Es
Serangan Jantung dan kebiasaan Minum Air Panas / hangat....
Bukan saja anjuran meminum air panas selepas makan, tetapi berhubungan dengan SERANGAN JANTUNG!!!!.
Secara logik..., mungkin ada kebenarannya.. Orang-orang China dan Jepang mengamalkan minum teh panas sewaktu makan... dan bukannya air ES. Mungkin sudah tiba masanya kita meniru kebiasaan minum air panas / hangat sewaktu menikmati hidangan!!!!
Kita tidak akan kehilangan apa-apa... malah akan mendapat faedah dari kebiasaan ini.
Kepada siapa yang suka minum air ES, artikel ini sesuai untuk anda baca. Memang enak dan segar minum air ES selepas makan, tetapi akan berakibat fatal !!
Walau bagaimanapun, Air ES akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan kita.
Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT.
Jalan terbaik...adalah minum sup panas atau air hangat habis makan.
:Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!
Anda perlu tahu bahwa tanda-tanda serangan jantung akan mulai terasa pada tangan sebelah kiri.
Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bagian atas dada anda.
Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada
serangan pertama serangan jantung.
Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60% pengidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur.
Marilah bfers semua kita berwaspada dan berhati-hati.
globe
download here : the globe xml
The Globe Theme for Blogger Beta (New Blogger) thanks to templatepanic for sharing
sun flower - template
This is 3-column Blogger template for New Blogger (Blogger Beta). The template’s width is 995px and has the best preview in 1024×768px screen resolution. The header image is sun flowers.
download here
Read More..
Office Compatibility Pack
Download the free Microsoft Office Compatibility Pack for Word, Excel, and PowerPoint 2007 file formats (allows Office 2000, 2002 or Office 2003 users to open, edit, and save files in the Office 2007 format using the older Office versions). Currently, the Compatibility Pack is available for Windows users only. A Compatibility Pack for Office 2004 for Macintosh users is expected in the spring.
Read More..Minyak Ikan Berkhasiat Turunkan Serangan Jantung
SIAPA yang tidak "ngeri" dengan serangan penyakit jantung. Menurut hasil survei Kesehatan Rumah Tangga Departemen Kesehatan (Depkes) tahun 1996, penyakit jantung koroner menduduki peringkat pertama sebagai penyebab kematian. Sedangkan berdasar SEAMIC Health Statistic 2000, penyakit serbiovaskuler seperti jantung koroner dan stroke berada di urutan kedua penyebab kematian tertinggi di dunia.
Herannya, sedikit orang Eskimo yang menderita penyakit mematikan ini. Di negara yang terletak di Kutub Utara itu, jumlah penderita jantung terhitung rendah. Adalah Jorn Dyerburg dan H.O. Bang yang berspekulasi bahwa ada hubungan antara sedikitnya penderita jantung di Eskimo dengan kebiasaan makan mereka. Orang Eskimo mengonsumsi banyak makanan laut. Seperti yang diketahui, lemak dari laut mengandung polyunsaturated, yaitu jenis lemak penghasil asam lemak omega-3.
Asam lemak ini biasa terdapat dalam ikan air segar seperti salmon, makerel dan swordfish. Selain itu, asam ini juga bisa ditemui pada lemak sayur seperti kanola dan kacang-kacangan. Asam lemak omega-3 sudah sejak lama diteliti sebagai zat yang bisa mengurangi tingkat kematian akibat penyakit jantung koroner, terutama kematian mendadak.
Mati Mendadak
Riset terbaru yang dipublikasikan Journal of the American Medical Association melaporkan ada hubungan antara konsumsi ikan dengan jumlah asam lemak omega-3 serta pertumbuhan penyakit jantung koroner. Hasil ini didapat dari penelitian yang diadakan Nurses's Health Study yang mengikutsertakan 98.462 perempuan.
Penelitian tersebut menunjukkan relasi kuat antara konsumsi ikan dan asam lemak omega-3 dengan kemungkinan pertumbuhan penyakit jantung koroner. Semakin tinggi jumlah konsumsi omega-3, semakin rendah risiko terserang jantung koroner.
Eksperimen lain dilakukan oleh Physicians Health Study yang melibatkan 22.000 laki-laki setengah baya. Hasilnya, asam lemak omega-3 dalam aliran darah berpengaruh terhadap risiko kematian akibat jantung koroner. Kian tinggi kandungan asam lemak omega-3 dalam darah, kian tinggi pula daya proteksi tubuh terhadap kematian mendadak.
Bukti ini diperkuat lagi oleh sebuah riset di Italia. Riset ini menyertakan 11.000 orang, lelaki dan perempuan penderita serangan jantung. Mereka dibagi dalam tiga kelompok. Kelompok pertama menerima perawatan seperti biasa. Kelompok kedua diberi asupan suplemen vitamin E. Kelompok ketiga diberi konsumsi kapsul minyak ikan.
Hasilnya, vitamin E tidak memberi dampak apa pun terhadap risiko serangan jantung. Sedangkan kelompok ketiga yaitu mereka yang mengonsumsi kapsul minyak ikan ditemukan mengalami penurunan serangan jantung sebesar 45%.
Dari serangkaian penelitian di atas, Dyerburg dan Bang menyimpulkan asam lemak omega-3 bisa menurunkan risiko kematian mendadak akibat serangan jantung. Efek ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan kandungan kolesterol dalam darah. Pengaruh asam lemak omega-3 itu tidak terlihat langsung, melainkan tiga bulan setelah riset dilakukan. Kesimpulan lain adalah dosis pemberian asam lemak omega-3 harus kecil. Dianjurkan dosis diberikan setara dengan mengonsumsi dua ikan berlemak setiap minggu. Dalam bentuk kapsul, total dosisnya adalah 800 sampai 1000 miligram perhari. Di Amerika Serikat (AS), setiap kapsul berisi 300 atau 500 miligram asam lemak omega-3. Dibandingkan dengan terapi obat tradisional, asam lemak omega-3 jauh lebih bermanfaat, aman dan tidak mahal.
Dari bukti-bukti ini, penderita jantung atau penyakit pembuluh darah lain dianjurkan mengonsumsi asam lemak omega-3. Dosis yang disarankan adalah dua ekor ikan segar setiap minggu atau dalam bentuk suplemen. Anjuran ini berlaku tidak hanya bagi penderita jantung, tapi juga mereka yang berisiko menderita penyakit jantung akibat peningkatan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi atau diabetes. Bahkan bagi orang yang tidak terancam risiko sakit jantung konsumsi lemak polyunsaturated akan membawa dampak positif.
Uniknya, mayoritas ahli medis tidak merekomendasikan keampuhan asam lemak omega-3 ini bagi pasiennya. Padahal jauh sebelum studi penelitian terbaru ini, sudah sejak lama asam lemak omega-3 diketahui manfaatnya. Justru para ahli medis itu banyak merekomendasikan vitamin E sebagai konsumsi untuk penderita penyakit jantung.
Produk Alami
Sementara menurut ahli jantung dari Rumah Sakit (RS) Harapan Kita, Profesor. Dr. Asikin Hafiah, penemuan mengenai manfaat asam lemak omega-3 sudah lama diketahui oleh para ahli medis di Indonesia. Merujuk pada banyak penemuan di luar negeri, para dokter di sini pun sudah menganjurkan konsumi ikan laut pada para pasiennya.
"Sejak dulu kami tahu bahwa ikan laut sangat berguna bagi tubuh. Maka kami selalu menganjurkan pasien jantung agar rajin mengonsumsinya, cukup sehari satu. Jika kebiasaan ini dilakukan maka tingkat serangan jantung akan menurun," jelas Asikin.
Namun karena penyakit jantung adalah penyakit progresif, maka konsumsi minyak ikan ini tidak bisa menyembuhkan penyakit jantung secara 100%, hanya menurunkan persentase serangannya saja.
Penelitian tentang minyak ikan ini sudah dilakukan sejak tahun 1996 oleh dr. Fadilah Supari yang juga ahli jantung RS Harapan Kita. Ia merekomendasikan ikan lemuru yang banyak terdapat di perairan laut Indonesia sebagai ikan yang potensial mengandung asam lemak omega-3. Dengan mengonsumsi dua porsi ikan lemuru setiap minggu maka cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Ikan yang mengandung asam lemak omega-3 cukup optimal ini mampu menurunkan kadar superoksida yang merusak jaringan otot jantung. Disarankan agar ikan ini tidak digoreng, melainkan ditim. Sebab jika digoreng maka kandungan omega 3-nya akan menguap.
Menurut Fadilah, pada orang yang mengonsumsi omega-3, keping darahnya (platelet) tidak mudah pecah atau menggumpal. Asam lemak omega-3 ini menjadikan dinding pembuluh darah (endotil) kuat, tidak rapuh, dan tidak mudah ditembus oleh zat yang memecah dinding pembuluh darah. Asam lemak ini bisa menurunkan parameter biokimia sebagai faktor risiko arteriosklerosis seperti kolesterol, LDL dan trigliserida.
Karena itu, Asikin berpendapat bahwa asam lemak ini juga mampu memperbaiki tekanan darah pada penderita hipertensi serta semua penyakit yang berhubungan dengan gangguan pembuluh darah.
Senada dengan pendapat Asikin, Dr.Arayandanu dari DepartemenTeknologi Makanan dan Gizi, Universitas Djuanda, Bogor menyatakan bahwa khasiat asam lemak omega-3 tidak hanya bisa dirasakan oleh penderita jantung, melainkan juga diabetes dan hipertensi.
"Banyak penelitian yang sudah membuktikan kehandalan asam lemak ini. Tapi memang para ahli medis kita tidak semuanya menyarankan konsumsi ikan pada pasien. Ada beberapa ahli medis yang belum mengetahuinya atau ragu-ragu. Padahal tidak ada obat dari dokter yang berpengaruh pada kinerja minyak ikan dalam tubuh pasien," jelas Aryandanu dalam kesempatan terpisah.
Banyak produk telur omega-3 yang kini banyak dijual di pasar swalayan. Menurut Arya, produk rekayasa ini memang diilhami dari khasiat asam lemak omega-3. Telur jenis ini bisa meningkatkan kadar asam lemak omega-3 dalam aliran darah. Tapi bukan berarti bisa menurunkan kadar kolesterol atau trigliserida, hanya mengubah kadar asam lemak dalam plasma darah saja. Sebutir telur omega-3 berisi asam lemak omega-3 (618 mg), dan asam lemak omega-6 (999 mg), seperti yang tercantum pada kemasan telur yang diperdagangkan. Namun baik Arya maupun Asikin menganjurkan agar penderita jantung lebih mempercayai produk alami sebagai sumber asam lemak.
sumber : infosehat
Coklat Bisa Tingkatkan Fungsi Otak
Para pencinta coklat boleh bergembira karena hasil penelitian terkini mengindikasikan menikmati batangan coklat susu akan meningkatkan fungsi otak.
"Coklat mengandung banyak unsur yang menjadi stimulant antara lain theobromine, phenethylamine, dan kaffeine," kata Bryan Raudenbush dari Universitas Wheeling Jesuit di West Virginia mengatakan pendapatnya kepada pers.
"Senyawa-senyawa itu telah ditemukan sebelumnya bersifat meningkatkan tingkat kesadaran dan kemampuan berkonsentrasi dan apa yang telah kita ketahui bahwa dengan mengkonsumsi coklat kita dapat memperoleh efek stimulasi tersebut yang akan membuat peningkatan performa mental."
Raudenbush dan rekan-rekannya mengatakan penelitian terhadap efek terhadap kemampuan otak terhadap sejumlah relawan yang mengkonsumsi coklat dalam beberapa jenis coklat dalam empat kejadian terpisah yaitu kelompok pertama mengkonsumsi 85 gram batangan coklat susu, 85 gram coklat hitam, 85 gram carob, dan kelompok keempat tidak mengkonsumsi apapun.
Setelah 15 menit berselang maka para relawan dalam penelitian ini menjalani beberapa tes neuropsikologis yang didesain untuk melihat perfoma kognitif , termasuk daya ingat, daya konsentrasi, kemampuan bereaksi dan kemampuan memecahkan masalah.
"Nilai bagi daya ingat verbal maupun visual tertinggi bagi mereka yang masuk kelompok mengkonsumsi batangan coklat susu dibandingkan dengan ketiga kelompok lainnya," kata Raudenbush kepada pers.
Peningkatan daya ingat baik verbal dan visual juga terjadi di kelompok yang mengkonsumsi jenis coklat lainnya namun hasilnya berada dibawah kelompok pertama.
Dari penelitian sebelumnya telah diketahui beberapa nutrisi dalam makanan tambahan melepas glukose yang menambah aliran darah yang dapat berpengaruh bagi kemampuan kognitif.
Hasil penemuan terkini mendukung pendapat sebelumnya bahkan memperjelas bahwa mengkonsumsi coklat dapat meningkatkan kinerja daya kerja otak.
Cacingan Bukan Penyakit Sepele
Siapa mengira, 90 persen anak Indonesia mengidap cacingan? Rendahnya mutu sanitasi menjadi penyebabnya. Pemiskinan fisik hingga IQ loss adalah beberapa akibatnya.
Meski sering dianggap angin lalu, penyakit akibat diserapnya makanan oleh cacing di dalam tubuh sebaiknya tidak diremehkan. Dampaknya bagi si penderita ternyata tak kalah berbahaya ketimbang penyakit lain. Apalagi, yang jadi korban kebanyakan adalah anak-anak.
"Khususnya anak usia dua tahun ke atas yang mulai bermain di lantai/ tanah. Nah, tanahnya itu sudah tercemar (soiled), terutama oleh kotoran manusia," kata dr Adi Tagor SpA DPH dari RS Pondok Indah Jakarta.
Cacingan merupakan penyakit khas daerah tropis dan sub-tropis, dan biasanya meningkat ketika musim hujan. Pada saat tersebut, sungai dan kakus meluap, dan larva cacing menyebar ke berbagai sudut yang sangat mungkin bersentuhan dan masuk ke dalam tubuh manusia. Larva cacing yang masuk ke dalam tubuh perlu waktu 1-3 minggu untuk berkembang. Cacing yang biasa "menyerbu" tubuh manusia adalah cacing tambang, cacing gelang, dan cacing kremi.
"Di daerah dimana sanitasi lingkungan masih buruk, seperti Indonesia, hampir 90 persen anak-anaknya pasti terkena cacingan," lanjut Adi.
Di Indonesia seharusnya tidak lagi menggunakan septictank untuk keperluan buang air besar. "Khususnya di Jakarta, karena daerahnya sangat padat, seharusnya tinja langsung dibuang ke tempat penampungan, seperti di Singapura."
Ketika seorang anak yang cacingan buang air besar di lantai, maka telur atau sporanya bisa tahan berhari-hari, meskipun sudah dipel. "Sebelum dapat rumah, larva tidak akan keluar (menetas). Begitu masuk ke usus, baru ia akan keluar."
Selain melalui makanan yang tercemar oleh larva cacing, cacing juga masuk ke tubuh manusia melalui kulit (pori-pori). Dari tanah, misalnya lewat kaki anak telanjang yang menginjak larva atau telur. Bisa juga larva cacing masuk melalui pori-pori, yang biasanya ditandai dengan munculnya rasa gatal.
"Setelah menembus kulit, ia masuk ke pembuluh darah vena (balik), lalu menuju paru-paru. Nah, di paru-paru inilah muncul Sindroma Loffler. Anak jadi batuk seperti TBC, berdahak seperti asma. Ini termasuk ke dalam siklus perjalanan cacing."
Setelah itu, cacing menggigit dinding usus bertelur dengan cepat di usus. "Di usus inilah makanan dipecah menjadi nutrient (zat gizi elementer yang sudah bisa diserap oleh usus). Ini yang "dibajak" oleh cacing. Jadi, cacing itu memang berdomisili di usus, karena ia tidak bisa mencernakan sendiri makanan. Ia harus makan yang sudah setengah cerna."
Selain siklus normal, cacing juga bisa menyebar ke tempat-tempat lain, seperti hati atau bagian tubuh lain.
Nutrisi Dibajak
Dampak cacingan ternyata tidak sepele. Dari pertumbuhan fisik yang terhambat, hingga IQ loss. Dampak yang paling banyak adalah anemia atau kadar haemoglobin (Hb) rendah. Adi melanjutkan, Hb sangat vital bagi manusia.
"Fungsinya seperti alat angkut, seperti truk, yang membawa oksigen dan makanan dari usus ke seluruh organ tubuh," jelas Adi yang mengibaratkan fungsi kerja Hb yang seperti Bulog yang mengantar beras. "Kalau truk-nya sedikit, ya kiriman berasnya akan telat. Begitu pun pada orang yang anemia. Suplai oksigen dan nutrient ke otak sedikit, ke ginjal sedikit."
Padahal, seorang anak yang sedang tumbuh membutuhkan banyak nutrient. "Nutrisi itu dibagi dua, yaitu makro nutrient (karbohidrat, lemak, protein, air) dan mikro nutrient (vitamin dan mineral). Nah, ini yang dibajak. Jadi, yang gemuk cacingnya, bukan anaknya," tandas Adi. "Di dalam tubuh, cacing-cacing ini akan beranak lagi, lagi, dan lagi. Kadang-kadang, kalau menggumpal, bentuknya seperti bola. Bisa juga terjadi "erratic", cacing keluar keluar lewat hidung atau mulut."
Anemia membuat anak gampang sakit karena tidak punya daya tahan. "Gimana mau sehat kalau zat-zat untuk membuat daya tahan, terutama protein, sudah dibajak di usus oleh cacing," lanjutnya. Anak juga akan kehilangan berat badan, dan prestasi belajar turun.
Berakibat fatal
Cacingan juga bisa berakibat fatal. "Bisa ke empedu, meski jarang, atau bikin usus bolong. Fatalnya memang tidak secara langsung, tapi karena fisiknya lemah, daya tahan turun, maka penyakit lain pun masuk. Nah, penyakit lain inilah yang bikin fatal."
Gejala cacingan biasanya ditandai dengan sakit perut, diare berulang, dan kembung. "Seringkali juga ada kolik yang tidak jelas dan berulang," jelas Adi. Kalau sudah parah, "Muka anak akan tampak pucat dan badan kurus. Ini berarti sudah terjadi pemiskinan secara fisik," lanjut dokter spesialis anak yang juga pemegang diploma kesehatan publik dari Singapura ini.
Kapan orangtua membawa anak ke dokter? Di daerah tropis dan sub-tropis, apalagi di daerah yang sanitasinya buruk, hampir semua anak pasti cacingan. Di daerah miskin, angka cacingan pada anak bahkan dipastikan bisa 100 persen.
"Jadi, nggak perlu diperiksa, pasti cacingan. Oleh karena itu, setiap enam bulan sekali pada masa usia tumbuh, yaitu usia 0 sampai sekitar usia 15 tahun, anak diberi obat cacing." Jangka waktu enam bulan ini untuk memotong siklus kehidupan cacing.
Dewasa Juga Cacingan
Menurut Adi Tagor, orang dewasa pun bisa cacingan. "Obat cacingnya untuk orang dewasa juga ada, tapi diberikan setahun sekali." Yang membedakan cacingan pada anak dan pada dewasa adalah, anak-anak masih tumbuh dan berkembang, sementara orang dewasa sudah tidak lagi tumbuh dan berkembang. "Orang dewasa juga masih bisa survive, bisa melawan sendiri cacing yang ada."
Yang harus dicermati adalah, kira-kira 60-80 persen penyakit yang terjadi pada usia dewasa dimulai di usia pertumbuhan. Misalnya, anemia kronis akibat cacingan. Ini akan membuat jumlah sel otak berkurang karena kekurangan nutrisi selama masa tumbuh kembang.
Akibatnya, ketika dewasa, kualitas fisik dan IQ orang tersebut tentu akan berkurang juga. Contoh lain, ketika kecil terkena penyakit infeksi yang tidak ketahuan. "Setelah dewasa sakit ginjal, dan sebagainya."
Tips Menghindari Cacingan
- Biasakan anak untuk membersihkan tangan dengan sabun, sebelum makan, seusai makan, atau setelah bermain, khususnya di luar rumah.
- Potong kuku anak secara teratur. Kuku panjang bisa menjadi tempat bermukim larva cacing.
- Ajari anak untuk tidak terbiasa memasukkan tangan ke dalam mulutnya. Selalu pakaikan sandal atau sepatu setiap kali anak bermain di luar rumah.
- Jaga kebersihan sanitasi lingkungan, misalnya dengan rajin membersihkan kakus atau septictank.
sumber:info sehat Read More..
Ketagihan Minum Kopi
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang sangat dikenal oleh masyarakat kita dan kebiasaan minum kopi pada seseorang seringkali sulit untuk dihindarkan. Seperti halnya dengan merokok atau konsumsi minuman beralkohol, minum kopi memang sulit untuk dilepaskan jika sudah menjadi suatu kebiasaan seseorang. Hal itu disebabkan karena minum kopi dapat menimbulkan efek candu atau ketagihan. Minum kopi dapat juga menjadi suatu kebiasaan dalam sebuah keluarga. Bahkan di antara para penikmat kopi pun, sampai ada yang menyatakan jika mereka tidak minum kopi dalam sehari rasanya tidak nyenyak untuk tidur.
Sebenarnya menikmati kopi belum tentu menyebabkan suatu masalah besar dalam kesehatan seseorang. Namun kafein, yaitu zat aktif dalam kopi, mempunyai beberapa pengaruh terhadap tubuh, antara lain menimbulkan kontraksi otot polos di saluran kemih. Oleh karena itu, penikmat kopi biasanya sering timbul rasa ingin buang air kecil. Selain itu, akibat menikmati kopi yang terlalu berlebihan dapat berdampak pada aliran darah ke ginjal. Bertambah cepatnya detak jantung dan dilatasi pembuluh darah arteri memberikan pengaruh bertambah derasnya aliran darah ke ginjal. Namun, apabila ginjal seseorang tidak mengalami masalah, meminum kopi bukanlah sebuah kebiasaan yang harus diwaspadai. Gagal ginjal lebih disebabkan oleh faktor genetik, penyakit infeksi, penyakit metabolisme atau gangguan kelenjar tiroid, dan penyakit sistemik seperti hipertensi, diabetes, serta tumor.
Justru yang harus diwaspadai adalah efek terhadap kecanduan kopi. Apabila menikmati kopi masih dalam takaran yang wajar (dua cangkir per hari), diduga tidak akan berpengaruh langsung terhadap gagal ginjal. Akan tetapi, jika konsumsi kopi sudah melampaui batas (3 sampai 5 cangkir per hari), sebaiknya harus segera dibatasi jumlah konsumsinya. Menghentikan kebiasaan minum kopi yang berlebihan dapat dilakukan secara bertahap. Dimulai dari jumlah cangkir per hari sampai pada pengurangan jumlah takarannya per cangkir per harinya.
GetDataBack For FAT description
GetDataBack For FAT description
GetDataBack for FAT helps you to recover files from drives with FAT12/16/32 file systems.
Recover your data if the hard drive's partition table, boot record, FAT/MTF or root directory are lost or damaged
GetDataBack will recover your data if the hard drive's partition table, boot record, FAT/MTF or root directory are lost or damaged, data was lost due to a virus attack, the drive was formatted, fdisk has been run, a power failure has caused a system crash, files were lost due to a software failure, files were accidentally deleted.
Here are some key features of "GetDataBack For FAT":
· GetDataBack will help you retrieve your files if the hard drive's partition table, boot record, FAT, or root directory have been damaged by a virus, accidental deletion, formatting, fdisk or power failure.
· GetDataBack can even recover your data when the drive is no longer recognized by Windows. It can likewise be used even if all directory information - not just the root directory - is missing.
· Advanced algorithms will make sure that all files and directories are put together as they were. GetDataBack works on a partition level. It restores one partition at a time.
· GetDataBack is safe. It is read-only, meaning the program will never attempt to write to the drive you are about to recover.
Requirements:
· Pentium Processor
· 32 MB RAM
Limitations:
· The demo version allows you to perform the data recovery and to see and verify your recovered files. A license key is then required to actually save these files.
µTorrent downloader
µTorrent is an efficient and feature rich BitTorrent client for Windows sporting a very small footprint. It was designed to use as little cpu, memory and space as possible while offering all the functionality expected from advanced clients. With BitTorrent, you can download files faster and contribute by sharing files and bandwidth.
Features:
- Multiple simultaneous downloads
- Smart bandwidth usage
- File level priorities
- Configurable bandwidth scheduling
- Global and per-torrent speed limiting
- Quickly resumes interrupted transfers
- UPnP support (WinXP only)
- Supports popular protocol extensions
Download the Stable version. µTorrent 1.7.5.
Read More..LCleaner - clean unwanted files
LCleaner is a free tool to easily free up disk space from temporary, unwanted files, and clean system registry from unneeded registry keys. It is absolutely free and does not contain adware or spyware functions.
LCleaner is very easy to use just select the items you would like to clean and then press the Clean Selected button.
LCleaner can clear system temporary files, user temporary files, Windows log files, Windows memory dump files, recycle bin, recent documents list, run list MRU, common dialogs MRU, typed URLs and more.
LCleaner has a fast search engine based on LUA scripts. Functionality can be extended with your own scripts. LUA is an easy scripting language, just take a look on example script, or scripts in scripts folder inside LCleaner folder. In On-Line Help section you can find all the information you need to start write your own scripts
Features:
Delete System Temporary, User Temporary files
Delete Windows Logs, Memory Dump, Prefetch files
Clean Google Toolbar search history
Clean Internet Explorer typed URLs
Clean Common dialog MRUs, Run history, Recent documents history
CleanMap Network drive MRUs
Write your own scripts using LUA scripting language, to clear specific items
New features:
LCLeaner now can save and restore main window position.
LCleaner now remember last user selection choice.
New script for MS Outlook 2003 cache files has been added.
Bugfixes:
Search using wildcards has been fixed.
download
rik membuat "read more"
LCleaner is very easy to use just select the items you would like to clean and then press the Clean Selected button.
LCleaner can clear system temporary files, user temporary files, Windows log files, Windows memory dump files, recycle bin, recent documents list, run list MRU, common dialogs MRU, typed URLs and more.
LCleaner has a fast search engine based on LUA scripts. Functionality can be extended with your own scripts. LUA is an easy scripting language, just take a look on example script, or scripts in scripts folder inside LCleaner folder. In On-Line Help section you can find all the information you need to start write your own scripts
Features:
Delete System Temporary, User Temporary files
Delete Windows Logs, Memory Dump, Prefetch files
Clean Google Toolbar search history
Clean Internet Explorer typed URLs
Clean Common dialog MRUs, Run history, Recent documents history
CleanMap Network drive MRUs
Write your own scripts using LUA scripting language, to clear specific items
New features:
LCLeaner now can save and restore main window position.
LCleaner now remember last user selection choice.
New script for MS Outlook 2003 cache files has been added.
Bugfixes:
Search using wildcards has been fixed.
download Read More..
optimized for adsense
3 column blogger template optimized for adsense or other online earning programs. An update version from my previous Nyoba780 template
Download template .XML
Notes: You can use your own picture as header image. Image Size: Width: 870px, Height: 180px
Subscribe to:
Posts (Atom)
